Орехи, яйца, курица

свойства орехов
Витаминов, содержащихся в орехах так много, что описать их просто не возможно. Витамины и минералы, входящие в их состав полезны для сердца, зрения и на 30% снижают риск заболеванием диабетом. Орехи являются приправой для салатов, кондитерских изделий и мясных блюд. Прекрасный завтрак-смешать мелко нарезанные орехи с нарезанными яблоками и залить это небольшим количеством меда.
Читать дальше →