Салат мексиканский с фасолью

Салат мексиканский
Салат мексиканский с фасолью – постное блюдо, богатое белком и не содержащее животные жиры.
Фасоль очень полезна. Она содержит много минералов и витаминов. Белки, содержащиеся в фасоли, легко усваиваются, их количество приравнивается к количеству белка, содержащемуся в мясе.
Фасоль содержит серу, поэтому ее рекомендуют употреблять при ревматизме, людям, страдающим кожными заболеваниями, бронхитами, инфекционными заболеваниями кишечника.
Нут (нагут) – второй ингредиент салата, также очень вкусный и полезный. Это диетический продукт питания. В его составе много калия и кальция.
Этот салат простой в своем приготовлении.

Читать дальше →