Морские гребешки с манго

морские гребешки рецепты
Морские гребешки – изысканный морской деликатес. Это диетический и очень полезный продукт. Он содержит большое количество белков и в нем отсутствуют жиры и углеводы.
В его составе йод, магний, фосфор, медь, железо, цинк, марганец.
Гребешки богаты витаминами.
В результате употребления их в пищу, происходит снижение уровня холестерина в крови. Витамин В 12 нормализует деятельность нервных клеток, улучшая работу мозга.

Читать дальше →